Video esercizi e workout da fare a casa - Ritornainmovimento

Consigli sul movimento e video tutorial

Il corpo umano è formato da oltre 600 muscoli – questo è uno degli aspetti che ci indica quanto il nostro corpo è creato per il movimento. Tuttavia, a volte può essere difficile ricordarsi di muoversi con regolarità. Basti pensare che, le persone stanno sedute molte ore al giorno.

Video tutorial

Segui i nostri video tutorial e scopri piccoli accorgimenti per prevenire o alleviare il dolore muscolare durante la tua giornata: al lavoro, con la famiglia, nel tempo libero.

Yoga

Video di esercizio posturale per la schiena - Ritornainmovimento
Esercizi posturali per dolore alla schiena - Ritornainmovimento

Esercizi al lavoro

Video di esercizi posturali per la schiena - Ritornainmovimento
Esercizi di postura per il dolore alla schiena - Ritornainmovimento

Stretching

Videoesercizi per il dolore alla schiena - Ritornainmovimento