Salute, benessere e dolore

Il dolore, anche se localizzato in un solo punto del corpo, può influenzare il benessere generale, non solo a livello fisico, ma anche emotivo e psichico. Esistono numerose soluzioni complementari ai farmaci antidolorifici che possono aiutare ad alleviare il dolore e restituirti la gioia di ...muoverti più liberamente.

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Gestione del dolore, salute e benessere - Ritornainmovimento

Desideriamo darti alcune informazioni che possono consentirti di approcciarti alla gestione del dolore in maniera olistica, tenendo in considerazione tutti gli aspetti del tuo stile di vita, così da poter tornare a muoverti in libertà.

Siamo al tuo fianco come alleati in tutto ciò che riguarda il sollievo dal dolore, sia che si tratti di illustrarti i benefici che il movimento e l’esercizio fisico hanno sul tuo corpo sia che si tratti di capire come parlare al tuo medico del dolore. In questo modo potrai tornare alle attività di ogni giorno che per te contano di più.

Qui puoi trovare articoli utili riguardo a esercizi che puoi fare per alleviare il dolore da artrosi, a meditazioni per risollevare l’umore, puoi leggere i consigli su come parlare con il dottore, conoscere l’impatto del peso corporeo sul tuo dolore articolare, e molto altro.

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Ecco perché, fedeli al nostro obiettivo, siamo al tuo fianco come alleati in tutto ciò che riguarda il sollievo dal dolore, sia che si tratti di illustrarti i benefici che il movimento e l’esercizio fisico hanno sul tuo corpo sia che si tratti di capire come parlare al tuo medico del dolore.

Comprendere il dolore

Comprendere il dolore non è solo fondamentale per aiutarti a trovare il miglior trattamento per alleviarlo, ma può anche aiutarti a capire come gestirlo e come recuperare la libertà di movimento. Prima di assumere un farmaco antinfiammatorio, è utile comprendere che cos’è il dolore, perché si verifica, cosa significa, e quali sono i modi migliori di gestirlo. Ad esempio, qual è la differenza tra dolore acuto e dolore cronico? Cosa significa se il dolore è sordo o acuto? Scopri di più sui tipi di dolore e cosa possono significare.

Sollievo dal dolore grazie ai prodotti Voltaren - Ritornainmovimento

Diversi tipi di dolore e come parlarne

Sapere come parlare al proprio medico può aiutarvi a trovare il trattamento di cui avete bisogno

Benessere mentale

La nostra salute psichica è importante tanto quanto quella fisica. Uno degli aspetti più difficili e spesso poco considerati della convivenza con il dolore fisico è l’effetto che ne consegue sul nostro umore. Sapere come impostare degli obiettivi e comunicare con altri può essere un valore inestimabile per gestire il dolore in maniera sostenibile. In questa sezione troverai alcune risorse per rafforzare il tuo benessere psichico e tenere la mente in forma.

Come sopportare il dolore e gestirlo - Ritornainmovimento

Gestione del dolore: linee guida, tecniche e obiettivi

La gestione del dolore è la parte principale quando si tratta di vivere una vita piena di gioia

Movimento e dieta

La dieta e il movimento influenzano entrambi il benessere fisico e psichico. Ma da dove iniziamo? Quali movimenti per alleviare il dolore al ginocchio o quali esercizi yoga possono aiutare? Quali alimenti possono favorire un peso sano? Scopri di più sui benefici del movimento e della dieta, sulla gestione del peso, e su come tenersi in forma può aiutarti a prevenire e  alleviare il dolore. E, cosa più importante, cercheremo di spiegarti in modo semplice e diretto come mettere in pratica i nostri consigli, così puoi iniziare a percepirne i benefici il prima possibile. 

Benessere fisico e mentale e gestione del dolore - Ritornainmovimento

I benefici del controllo del peso corporeo nella gestione del dolore

Non è solo quanto mangi, ma cosa mangi che influenza il dolore

Terapie complementari

Se cerchi rimedi complementari ai farmaci per il trattamento del mal di schiena e del dolore al ginocchio, in questa sezione puoi trovare alcuni consigli che possono aiutarti a sentirti meglio. 

Yoga e ginnastica posturale per gestire il dolore - Ritornainmovimento

6 rimedi non farmacologici contro il mal di schiena

Quando il mal di schiena ti stende sul divano, prova queste tecniche fai da te

Gestione del dolore per vivere in armonia - Ritornainmovimento

I 9 migliori rimedi non farmacologici contro il dolore al ginocchio

Un aiuto per le ginocchia senza lasciare il comfort di casa